L'associazione propone sia contesti differenziati per tipo di disciplina, attraverso corsi settimanali sia base che avanzati, che contesti di approfondimento in forma di seminari mensili o ritiri annuali, in cui le discipline si integrano per permettere un'esperienza più ampia, approfondita e completa, stimolando sia processi introspettivi e di apprendimento, che espressivi volti alla comunicazione in relazione all'altro e all'ambiente, per favorire un'integrazione dei benefici della pratica nella vita quotidiana e in relazione al proprio sistema di vita. Sono attivi, ogni mese, contesti gratuiti per tutti i soci per favorire una maggiore continuità nella pratica e lo scambio con i propri compagni di percorso.