Il corso di Yoga Base si propone di accompagnare l'individuo  in un percorso di conoscenza ed esplorazione delle  proprie risorse interne, usando il corpo come strumento principale per accedere agli altri suoi piani.
Attraverso movimenti e asana (posizioni corporee) uniti al respiro, il corpo si attiva e si risveglia divenendo gradualmente più flessibile, rilassato e rivitalizzato, richiamando un sentire più profondo e sviluppando la consapevolezza della connessione tra corpo, energia, emozioni e mente. Diviene possibile esplorare e conoscere i propri limiti, sviluppare resilienza, volontà, osservare come il lavoro sul corpo trasforma i propri stati interiori e imparare a stare in contatto con se stessi, anche nelle situazioni di stress. Questo processo nel tempo permette lo scorrere di una maggiore vitalità che favorisce la scoperta di nuove risorse interiori.

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​Il corso è condotto da Marcella Minoliti

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